受け取らなくて良いもの

世の中には

受け取るべきものと

受け取らなくて良いものがある

なんでもかんでも

受け取って

自分のなかに入れて

悩んだり苦しんだりしていると

自分を守れなくなり

パンクしてしまうじゃない？

例えば

ひとから

悪口を言われていたとする

悪口はできれば

言われたくないけれど

悪口を言わないひとは

本当に少ない

わたしの周りには

悪口を言わないひとが

結構いるかな

悪口ばかり言うひとは

話すことで発散しているのかも

しれないけれど

言われた方は

傷つくよね

でもこれは

受け取らなくて良いもの

悪く言われている内容に

心当たりがある場合は

反省すればよいから

これは

受け取るべきものに

ちょこっと入れておく

優しい気持ちで

なんでもかんでも

受け取ると

大変なことになる

受け取らなくていいと

気持ちを切り替え

心穏やかに

好きなことをしたり

やりたいことをしたり

した方が

時間の使い方としても

きっといいよね