じゃなくてもいいんだよ

人間というものは

恋愛にしても

食べることにしても

やめなければいけないと

なった時

やめなければいけないと

思えば思うほど

執着が生まれてしまう

ところがあって

これは脳の機能というのかしら

いけないと思うほど

毎日のように考えてしまうことに

なる

例えば

拒食症でも過食症でも

同じことが起きているみたいで

過食症で

説明するとわかりやすいのかな

食べるのをやめなければいけないと

思えば思うほど

やめられなくなるというわけ

ならば

食べるのをやめなければと

思うことを

やめるのがよい

拒食症や過食症になるひとは

真面目なひとが多いのではないかな

完璧じゃなければ

始めようともしない

というひとが多いようで

こうじゃなければいけないの

じゃなければいけないは

苦しさを生む

じゃなくてもいいんだよ