運動して悪化させる

いつも

炎症している喘息の喉を

アレルゲンを避けたり

お薬で調整したりして

守らなければいけなかったというのに

まるでわからなくなった

これは喘息発作ではなく

パニッ☆障害なのかな

ならば病院に行く必要はないのかも

安定剤が必要なのかな

安定剤で呼吸が不安定にならないのかな

お薬が間違っているのかな

喘息ではないのかな

アレルギーでもないのかなと

喘息を放置したこともしばしば

さらに

運動して

喘息を悪化させた

もっとシンプルに

アレルギーと喘息を

治せば良かった

無理をしてはいけないのだ

ということを

しっかりわかって

ひとにも伝えて

自分の体を守れるように

行動すればよかった