向き合う カサンドラ

生まれつきのもの

というのに

ＡＳＤのひとがすべて悪いと

思われがち

という 

わたしも

悪いひと探しをしてしまう

ところがある

また

ＡＳＤのひとと

結婚しなければ よいのでは と

言われがちな

カサンドラのひとたち

家族に問題が起きたとき

誰か悪いのかは

決められないときがある

ひとりに原因がある

だから原因を取り除けばいい

というのは 

違う ときもある

カサンドラのひと

ここからは妻と書くけれど

カサンドラ妻は

周囲に理解されなくて

辛い思いをしながら

混乱しているひとが多い

ＡＳＤのひと

ここからは

ＡＳＤ夫と書くけれど

ＡＳＤ夫の

問題のある言動が

夫婦のよくある もめ事に見える

という

わかりづらさがある

カサンドラ妻は

ＡＳＤ夫のことを

誰かに相談しても

同じ

うちだってそう

カサンドラ妻がワガママ と

言われがち

ＡＳＤ夫は

世間から

真面目で しっかりしたひと

理想の夫 に見えるから

余計に

理解されない

カサンドラ妻に

発達障がいがあることも

カサンドラ妻と

カサンドラ妻両親との

親子関係に問題があることもある

親子関係に問題があると

自己肯定感が低くなる

自分の好みがわからなくなる

他人の評価を気にするようになる

自分が悪いと 自分を責めるようになる

という

思い癖のようなものが

完成されているので

カサンドラ妻は

正しい判断ができない

毒親について

誰かに相談したところで

もっとひどいひとがいる

親になったらわかる

と

言われがちで

傷つき

理解されなくて辛い経験をすることになる

カサンドラ妻は

常に

自分が悪いのではないか

という思いを抱える

そこで

カサンドラ妻は

自分の問題と向き合うことが

必要になってくる

ＡＳＤ夫とは

適度な距離を保つ

わりきる

ということが 

まずは できること

自分軸を持つ

他人の意見 価値観に左右されない

ということも

日々心に

置いておかなければいけない

できれば

経済的自立をする

思考の癖

認知のゆがみ なんかも

気づけたら

改善しながら

素直な気持ちでありたい

カサンドラ妻は

ＡＳＤ夫と

適度な距離を保ちながら

自分と向き合う

受け入れる 癒す

ということが

まずは できること なのではないかな