インナーチャイルドを癒す

過去は変えられない

未来は変えられる

とはいえ

過去も

考えかたや 見方を変えれば

違った印象になる

それは

変わったともいえるかな

嫌な過去も

自分の一部

だから今の自分がいる

受け入れて 人生の肥やしにしちゃえ

小さなわたしが

子供のころから うけた傷

あれこれ

当然

子供だったから

何もできなかった

そんなときは

そのときの自分に

自分で

怖かったね 

傷ついたよね

そりゃ 何もできないよ と

声をかけて

自分で自分を 癒して

自分で自分を

許してあげよう

許せなくてもいい

苦しくても

受け入れられなくても

それはそれで

いい

そのままで 十分なんだ

そのうち

わたしは 誰も

憎んだり

恨んだりしていないことに

気づく

許していますと

わざわざ宣言してみることも

ないけれど

なにげに 許して

わたしにも あなたにも

黒い部分がある

完璧なんてない

ということを 知ったら

因果応報やカルマなんて

考える必要もなくてね

わたしを傷つけた誰かも

誰かを 傷つけたわたしも

みんな みんな

幸せになればいい