去るものは

去るものは追わず

という言葉を

さらり 考えたことがある

程度だったけれど

去る相手が

好きなひと 愛するひとや

愛する家族の誰か なら

いろいろな感情に

なるもので

愛しているから

自由にしてもらいたい

愛しているなら

去る相手の意思を 尊重して

幸せを願うべし

とは 思うけれど

そんな きれいには

いかない

ひとりになる不安

どうして という疑問

傷ついた気持ち

相手への執着

後悔 焦燥 などなどに

悩まされるひとは

多いと思う

執着と依存と愛情は

よく似ている

恐れ 不安

孤独 拒絶された

などが

執着や依存のきっかけに

なるのかな

執着や依存は

実態のないもの

できれば

愛情だけを残したい

去った相手への

執着を手放し

幸せを祈ることで

自分を解放できる という

とはいえ

歳を重ねて

学ぶことなので

さらっとは できないはず

まずは

慈悲の心をもちたい

慈悲とは

いきとしいけるもの に対する

無条件の愛と

許しの心 といわれている

慈悲の心は

まず

自分の心の苦しさを

受け入れることから

始まる

自分の気持ちを

否定せず

受け入れることで

他者への許しの心が

芽生えてくる という

わたしは

許せないことは

許せない ひどいこと

で

理解できれば いい

去った相手には

幸せになってね さようなら と

思えたら よしと

考えている

許しや

ひどい相手の

幸せを願うことが

なんとなく できたなら

その思いは

自分を 解放してくれる

ひどい できごとは

ひどい できごとで

傷ついて当たり前

けれど

それらは 刺激にすぎない

腹立たしさも みじめさも

自分から

でてきているもの

受け入れて うまく休んで

自分のなかにある答えに

耳をすまそう

答えは

他人に あるのではなく

今まで

頑張ってきた自分の

なかに あるよ